什么是心理咨询？

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。心理咨询是一种建立在来访者和咨询师之间的合作治疗。根植于对话，提供给来访者一个支持和包容的环境，鼓励来访者与心理咨询师进行直率和开放的谈话，其中专业的心理咨询师对来访者持中立、客观，不带批判和感情色彩的态度。你和你的心理咨询师将一起努力，识别和改变那些不良的阻碍你产生良好个人体验的问题。

  心理咨询是运用心理学知识理解来访者情绪行为等问题的原因，根据来访者的不同特点，运用不同的心理咨询技术，在咨询师和来访者的持续互动中，潜移默化的影响来访者，从而达到调节情绪，控制行为，提升心智化水平，促进人格成长等作用。

关于咨询的设置：

1. 咨访关系建立：

咨访关系是自愿建立的，咨询师和来访者都有建立和解除关系的自由和权利。在关系建立的过程中，会探索到来访者以往的人际关系模式，依恋关系类型等，在此过程中会帮助来访者改善关系模式，了解原生家庭对其的影响。

2. 咨询次数：

根据咨询师所学的流派不同，每一位来访者的情况不同，咨询周期也不相同，三五次咨询改变人格是不大可能的。一般咨询通常会经历建立关系、探索人格、改变模式等阶段。

3、关于保密和保密例外：

   咨询师需对咨询内容严格保密，对有关资料妥善保管，不在咨询以外谈论来访者。以下情况属于保密例外，咨询师可突破保密原则：

经过评估后，发现来访者有自我伤害、自杀的可能性；经过评估后，发现来访者有侵害他人人身、财产安全的可能性；经过评估后，发现来访者正在经受他人实施的严重伤害，例如：性侵害、躯体虐待、家庭暴力等（此项仅针对未成年人或其他未具有完全民事行为能力的个体）；来访者出现自我伤害或伤害他人的倾向等情况。